Η διαλειμματική προπόνηση φρενάρει τη φθορά του χρόνου

Μια πολύ εντατική μορφή γυμναστικής, η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (interval training) μπορεί να αντιστρέψει τις επιπτώσεις της γήρανσης...

from Newsbeast http://ift.tt/2nojPSj
via IFTTT